発達障害者の人付き合い ~白黒思考からの抜け方。「好き」「嫌い」だけではなく中間を作ろう~

お役立ちコラム

そこで作ったのがこんな図。

 

 

「友人・家族」

「知人」

「保留」

「圏外」

の4つに分けて、人間関係を分類しました。

 

実際にこんな感じで、人を配置していきます。

 

 

Aさんは長年の友人で、信頼できる人物です。

だから「友人・家族」エリア。

 

だけど、Bさんとは最近、傷つけられたことがあり、今は仲良くしたくないので「保留」エリア。

 

だけど、1か月スパンで見直します。なので、当然、エリアの移動があります。

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