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マイノリティの自己肯定感の高め方 ~他人から認められたい気持ちから解放される~

前のページに書きましたが

①自己肯定感【↓】 × 自己効力感【↓】

書く気にすらならない

②自己肯定感【↓】×  自己効力感【↑】

不思議と評価されるから書こう

③自己肯定感【↑】×  自己効力感【↓】

書いてもどうせ評価されないし、運が悪い。

 

④自己肯定感【↑】×  自己効力感【↑】

描いたら評価されるし書きたい

 

いずれの場合も書く気力がわくのは、自己効力感が高いパターンですね。なので、④にはなれなくても、②にはなれそうです。自己効力感を高められれば、自己肯定感が低くても問題ではないのですね。だったら、自己効力感を高めるのが正解ですね。