関係者との良い関係の作り方　～支援者の本音と親の心構え～

【新生活に慣れない子へのケア】

その子によって合った息抜きの方法を一緒に見つけましょう。

我が家の場合、それはアロマオイルです。

息子がお気に入りのオイルはローズ

ちょっと上にのせたメーカーのものは高いですが（私は新学期の必要経費で仕方なく購入しました）、様々なメーカーから色々なオイルがでています。

オイルの効能に関してはこちらの記事に詳しく書きましたので、参考にしてください。

発達障害の我が子が落ち着かない！自分自身もイライラが止まらない！！　～大人も子どももアロマオイルやハーブでリラックス～

ローズのオイルは心を元気にする作用があります。息子は自信を喪失すると「オイルをたいて」と自分から言ってきます。たくと気持ちが落ち着くのか、よく眠りますし、学校での緊張モードがとけるようです。

これは我が家の場合ですが、お子さんや自身に合ったリラックス法があると思いますので、ぜひ、お子さんと一緒に探してみてくださいね。ともに新学期を乗り切りましょう！お母さん自身のストレス解消も忘れずにいてくださいね。