【薬は体からの声にふたをする】

「私は薬を全否定しているわけではありません。適量であれば、必要な薬もあります。だけど、問題なのはその前にできることがあるのに、そこが軽視されていることです。薬は対症療法（その症状を緩和する療法）にすぎません。薬を飲んでもほとんどの病気は完治しないのです。風邪で出る症状を薬で抑えることは、体からの声にふたをしているにすぎません」

例えば、糖尿病や高血圧であれば、まず必要なのは食生活の見直しや制限だ。風邪であれば、ゆっくり睡眠をとり、栄養や水分の補給をし、自己免疫力を高める。不安な気持ち、眠れないなどの症状があれば、その原因となる悩みの解消をしなければ、いつまでも不安で眠れないままだ。症状は「体からのサイン」であり、薬でそのサインを殺してしまうことが、正しいことなのか。

医師が処方するから、ドラッグストアに売っているからと、安易に薬に頼るのはやめ、自分が飲んでいる薬の作用・副作用を今一度見直してみる必要性があるだろう。

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